Estoy preparando una nueva edición del taller de autoconocimiento y autoestima
¿Cómo soy? ¿Cómo me trato? ¿De qué me sirve? Una tarde intensiva en grupo reducido para conectar contigo y construir la autoestima que tu carrera necesita. Si te interesa, déjame tu interés y te aviso en cuanto confirme fecha — antes de anunciarlo en redes.
Por qué este taller
La autoestima fuerte es la base, no un extra
La alta competitividad, la exposición pública y mediática, la incertidumbre, los famosos "noes" en castings y audiciones son retos comunes en profesiones artísticas. Una autoestima fuerte se hace imprescindible para manejarlos de una forma saludable y duradera.
Las últimas investigaciones en alto rendimiento psicológico demuestran que las carreras artísticas más brillantes están determinadas en gran parte por una elevada percepción de autoeficacia, sentimiento de autoconfianza y alta motivación.
Múltiples estudios científicos han demostrado que tratar de expulsar al crítico que llevamos dentro no funciona a largo plazo. Buscaremos la forma de relacionarnos con él desde un lugar de compasión y fortaleza, para que no pueda impedirte caminar hacia tus metas.
Qué hacemos en el taller
¿Cómo soy? ¿Cómo me trato? ¿De qué me sirve?
Aprenderás a conectar contigo mismo/a mediante la exploración de tus valores y creencias, a conocer tu diálogo interno y a ver si te está dirigiendo hacia donde quieres llegar.
Partiendo de bases teóricas sólidas, practicaremos ejercicios individuales y grupales que favorecen el autodescubrimiento a través de la experiencia, poniendo en práctica técnicas que han demostrado su eficacia en diversos estudios científicos.
Es un taller grupal, con todo el poder transformador que aporta el grupo, y también trabajarás de manera individual para aplicar lo aprendido a tu vida personal y profesional. Te llevarás material escrito que tendrás para siempre, para volver a él cuando lo necesites. Además, después del encuentro grupal tienes una semana de seguimiento individualizado por email conmigo.
Este taller es para ti si
Encajas si te ves en esto
- Eres creador/a o intérprete profesional, o te estás formando para serlo.
- Sientes que tu carrera está estancada, que has dejado de disfrutar, o incluso que a veces te boicoteas a ti mismo/a.
- Quieres adquirir herramientas para darle un impulso a tu carrera.
- No quieres comenzar un proceso terapéutico, pero sí un trabajo de crecimiento personal acompañado por una psicóloga especializada en artistas.
- Estás dispuesto/a a mirar dentro de ti y hacer cambios relevantes en tu día a día, aunque supongan cierta incomodidad.
Qué incluye
Lo que te llevas
2 horas en videoconferencia conmigo y el resto del grupo, en cupo reducido para que cada quien tenga espacio.
Entrega de material teórico y cuaderno de ejercicios que guardas para siempre y puedes releer cuando lo necesites.
Una semana de acompañamiento por email conmigo para resolver dudas y aplicar lo trabajado a tu caso.
¿Prefieres empezar con una primera reunión individual sin coste?
Si el taller grupal no acaba de encajar contigo, podemos empezar con 20 minutos online para ver qué necesitas y si la terapia individual es mejor opción.
Reservar primera reunión sin coste“No tienes que esperar a confiar plenamente en ti para subirte al escenario.”
