Psicología para músicos que no pueden dejar fuera el instrumento

Cuando contacté con Carmen, buscaba ayuda para prepararme un casting. Llevaba mucho tiempo buscando una psicóloga que conectase el arte con la psicología, que entendiese lo que es presentarse a un casting, crear, o subirse a un escenario. En principio la contacté solo para trabajar el pánico escénico, pero ese fue el comienzo de un descubrimiento y crecimiento personal del que hoy estoy tremendamente agradecida.

Carmen es capaz de crear un espacio de terapia seguro, cálido y cercano. Es una gran profesional con una gran calidad humana. Desde la primera sesión me sentí acompañada, sentí que sabía y entendía en cada momento lo que estaba sintiendo.

Gracias a su acompañamiento, de tener miedo a exponerme pasé a presentarme a castings tranquila, a subirme a escenarios y disfrutar, a lograr mis objetivos sin autoexigirme tanto, a no catastrofizar si algo ‘sale mal’, a no tener miedo a tomar decisiones, a poner límites.

Llegué hasta Carmen en un momento de transición hacia el mundo artístico. Venía de un trabajo muy alejado del arte, y me invadían los miedos, las dudas, la sensación de que quizá era tarde o no era suficiente.

Con su acompañamiento, empecé a cambiar el enfoque: a ver posibilidades, a valorarme y a confiar en mí.

Mirando atrás, me impresiona lo mucho que he evolucionado en tan poco tiempo. No solo a nivel profesional, también en mi forma de estar en el mundo. Agradezco cada palabra y cada reflexión que me ayudó a reconocerme, al fin, como lo que soy: artista.

Yo llegué a terapia después de sentir que no podía gestionar ciertas situaciones de estrés a las que me someto constantemente como músico. Me dio miedo al principio, pero tras la primera sesión, ese miedo ya se había evaporado.

Durante todo el proceso me sentí guiado y arropado, pero a la vez libre de decidir qué cosas quería y qué no quería hacer en cada momento. Un proceso donde pude probar y perderme, probar y mejorar, o simplemente aprender explorando distintas formas de enfrentarme a la vida. Pero siempre, desde la tranquilidad de que luego llegaría con una lista infinita de preguntas y reflexiones a la siguiente sesión con Carmen, y ella me ayudaría a darle forma a todo y entenderme un poco más.